悪い事は、正しい情報を知らない事です
『何をしても変わらない』
『自分には続けるチカラがない』
『この年齢なら仕方がない』
結果が出ないのは、
『正しい方法に出会わなかっただけ』
です
運動するだけでは、何もしていない事と同じです
『自分の身体の状況を考慮して』運動する事が大切です
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【悪いのは、正しい方法を知らない事です】
レッスンのスタートの頃には、
膝下のラインの崩れがお悩みのお客様です
初回のレッスンでは、膝下はくっつくには程遠い状態でしたが
今回のレッスンで比較のために撮影をしたら
『もう一息！！』ですね
少しづつ身体のラインの改善が見られ
パンツスタイルも綺麗になってきました
少しづつの継続が、着実に成果を出しています
●土台の足裏を見直す
●使われていない筋肉を呼び起こす
●筋肉を育てる為に、栄養を見直す
この3つが整うと、身体に変化が起き始めます
レッスンのこだわりはこちら
●何をしても変わらない
●自分には続けるチカラがない
●この年齢なら仕方がない
結果が出ないのは、
正しい方法に出会わなかっただけ
です
『身体を変えたい』と言って
●ランニングをする
●ウォーキングをする
●筋トレをする
●食事の制限をする
残念ながらこれだけでは身体の変化は期待できません
運動するだけでは、何もしていない事と同じです
『自分の身体の状況を考慮して』運動する事が大切です
●使えていない筋肉を呼び起こす
●動いていない筋肉に刺激を入れる
●正しい食事の考えを持つ
これが揃って、初めて身体に変化が起きます
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
『月例講座 募集中！！』
6月の講座は、夏バテ対策！！
テーマは『この夏を遊びつくすための食事』
内容は、
●STOP！胃腸疲れで代謝ダウン
●そうめんだけじゃダメ！！合わせて食べてしっかり消費！！
の賢く食べるコツのお話をしていきます
□毎年、暑くなると身体がだるい
□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る
□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ
□夏は暑くて外出する気にならない
心当たりはありませんか？
そんなあなたにオススメな講座です
この講座を受けると、
夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます
バランスよく食べる事が必要な理由がわかります
夏になると動きたくなくなる理由がわかります
夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
スタジオへのアクセスはコチラ
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