なぜ、足指にこだわるのか？
土台が整えば、身体全体の安定に繋がります
足指の本来の動きを取り戻すことが出来れば、
身体の動きに大きな変化が現れます
ご自身の身体を見直してみませんか？
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
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【なぜ、足指が大事なのか】
足首から下には
片足で、骨が26個存在すると言われています
全身の骨の数と比較すると、4分の1になります
そんな膨大の数の機能を持つパーツの動きが破綻しているとしたら・・・
身体の動きにとって支障が出ない訳がありません
足指が整うと
●重心が安定する
●運動効率が良くなる
身体の中で、地面と唯一接しているパーツです
●正しく走れる
●ラクに日常生活を送れる
●立ち姿勢が綺麗になる
こんなメリットを感じられます
身体が整い、ラクになるきっかけがあるのに
そこを追求しない事はもったいない
土台が整えば、身体全体の安定に繋がります
足指の本来の動きを取り戻すことが出来れば、
身体の動きに大きな変化が現れます
●膝下のラインの崩れが軽減出来たり
●足裏と腰の痛みの軽減に繋がったり
●動き辛かった身体が、散歩を楽しめるようになったり
●身体の不調がラクになったり
土台のメンテナンスは非常に大切ですね
次は、ご自身の身体を見直してみませんか？
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
『月例講座 募集中！！』
6月の講座は、夏バテ対策！！
テーマは『この夏を遊びつくすための食事』
内容は、
●STOP！胃腸疲れで代謝ダウン
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の賢く食べるコツのお話をしていきます
□毎年、暑くなると身体がだるい
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そんなあなたにオススメな講座です
この講座を受けると、
夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます
バランスよく食べる事が必要な理由がわかります
夏になると動きたくなくなる理由がわかります
夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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