かけっこ・走り方教室　50m走が2秒短縮　運動会　野球少年　盗塁のコツ

50m走が2秒短縮しました！

名古屋市のスポーツデポ砂田橋店様をお借りして
小学5年生の野球少年のパーソナルレッスンを開催しました。
体の正しい使い方や効率の良い動かし方のコツをお伝えして
動きづくりのドリルを行い走り方とタイムに変化が出ました。

15m走：3秒88　⇒　3秒44
50m走：12秒08　⇒　10秒06
当日の計測で50m走でタイムが2秒縮まるのは凄い！！
つま先の使い方と股関節の動かし方を中心に体の扱い方が上手くなりました。

・技術的な事で足が速くなる事を学びました。
（保護者様からの感想）
・先生の説明がわかりやすかった
・来てよかった！
（ご本人様からの感想）
『これなら盗塁のサインを出してもらえる！』と喜んでいる姿が印象的でした。
盗塁を成功させるには
・リードの仕方
・1歩目の動き方
・加速の仕方
が大切です。
高校球児だったホリエ、野球談議も楽しくお話させて頂きました。
週末の野球の練習で上手くいきますように！

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