かけっこ教室を開催しました　一宮市

サッカーチームで速くなったと言われました

BEST  styleのかけっこ教室は
●運動量を上げる
●走り方を理論的に学ぶ
●走る以外の運動要素も学ぶ
の目的に合わせて3種類の教室を開催しています。

速く走るためには…
・シューズ選びのポイントやサイズチェックの仕方
・加速につながる腕振り方
・カッコよく走るための正しい姿勢作り
・パワーロスしないための着地方法
がポイントです。

上記を数個ずつピックアップして教室を開催していきます。

『フォローアップ』受付しています

をスタートさせました。
●今よりも1ランク速くなりたい！
●もっと質を高めた対策をして欲しい。
●定期的に動きのチェックをして欲しい。
●家で身体を動かす習慣が欲しい！
そんなお子さんに向けた『フォローアップ』を受付しています。

かけっこ教室の時間帯だけ速く走れても意味がありません。
教室の時間中に速く走れなくても大丈夫。
大切な事は、『繰り返し速く走る事が再現できる事』です。
短期間で身に付けた記憶は、すぐに身体が忘れてしまいます。
『再現性が高く』
『簡単に複数できる』
にこだわって教室を継続して来ましたが
繰り返し反復する ために
ご自宅での練習の様子を動画撮影頂き、スタジオ公式ラインに送信いただければホリエからのアドバイスを返信させて頂きます。
ご自宅にいながら、教室を受けられるフォローアップです。
BEST styleのかけっこ教室にご参加頂くと、最大で3回無料でフォローアップを受けられます。
参加されたお子さんはぜひご活用ください。

速く走るためには…

●スタートダッシュの為には準備の姿勢が大切です。
●姿勢が崩れているとパワーロスに繋がります。
●正しく立つ事は走る以外にも日常的に大切です。
●脚運びのコツが掴めると見違えるスピードを得られます。

走る時だけでなく、姿勢が正しくなれば
日常生活の集中力の向上にも繋がります。
『勉強や宿題に身が入らない』
『食事を落ち着いて食べられない』
『歩くとすぐに疲れてしまう』
そんなお子さんは姿勢を見直すと改善がみられるかもしれません。
正しい姿勢と言っても単純に『胸を張る』はNGです。
どうやったらいいか？のポイントをお伝えしました。
姿勢が変わるだけでも、カッコよく走れる子が続出になるかけっこ教室でした。

こんな感想を頂きました

●サッカースクールの中でも速く走れるようになった。
●家でも実践できる事が増えて良かった。
●走る事への苦手意識を減らせそうです。
●理論的で自宅で再現出来る内容で良かったです。
●自分で出来る事を学べて良かった。
●軽やかに動く様子を見られて良かった。

速く走る事が専門のサッカー教室で『速くなったね』は最高の誉め言葉ですよね。
お母さんもお子さんも嬉しそうな顔でご報告をしてくれたのがとても印象的です。

こんな変化も出ています

回数を重ねるごとに正しい走り方が定着して、
●『髪方が変わるほどの加速』が出来るようになる子
●着地のバランスが良くなりフォームが安定する子
●腕振りが綺麗になる子
写真のように変化が出る子も多く出て来ます。
『繰り返し学習する』が速くなるコツです。

今後の開催はこちら

次回の開催は11月1日(土）の開催です。
12月26日(土)
1月16日(土）
2月20日(土)
に開催します。
今後の内容は
・身体のブレを減らすための『足指』の使い方
・スタートダッシュを決める『よーいドン』のコツ
・速く走るための腕振りのコツ
・走る『キモ』の脚運びのコツ
を取り上げていきます。
ご自宅でも復習できる内容を取り入れつつ教室を開催します。

場所は同じく『一宮スポーツ文化センター』です。
走り方のポイントを学びに来ませんか？

お申し込みはこちらから

一宮教室のお申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S31138988/
ご参加をお待ちしております。

名古屋市内でもご依頼を頂ければかけっこ教室を開催しますのでご相談ください。
名古屋市、瀬戸市、尾張旭市、弥富市、四日市市、土岐市その他近隣の地域で出張教室を行っています。