足育講座＆足型測定会を開催します
2020.6.17
自分の足をチェックしませんか？
怪我無く走るため、日常生活を快適に過ごすためには身体の土台である足裏や足指を有効に使える事は必須条件です。
土台が崩れると、膝の痛みや腰痛、肩こりを引き起こす事もあります。
崩れた土台を立て直すには、アーチを持ち上げたりマッサージを受けたりする事が主流ですが
●土台の崩れた原因を探す事
●崩れた原因を改善する事
●自分の身体の本来の力を引き出す事
に目を向ければ根本的な解決にはなりません。
まずは、自分の足の状態を知って身体を改善させるきっかけを作りませんか？
第1部では、
『足型測定をして自分の足の現状や痛みの原因を探していきます。』
第2部では、
『ランニングにとって必要な足指の使い方や姿勢作りのお話をしていきます。』
『足型測定をして自分の足の現状や痛みの原因を探していきます。』
第2部では、
『ランニングにとって必要な足指の使い方や姿勢作りのお話をしていきます。』
詳細はコチラ
日時：7月5日（日）
第1部
受付：8時30分
開始：8時40分〜9時40分
第2部
受付：9時40分
開始：9時50分〜10時50分
開始：9時50分〜10時50分
場所
・大高緑地公園
→詳細はご参加の方にお伝えします。
参加費
・第1部：1,500円
・第2部：1,500円
・第2部：1,500円
・両方：2,800円
定員
●第1部：7名
●第2部：10名
参加対象
●効率よく重心移動をして走りたいけれど、上手くいかない。
●自分の足型を測ってみたい。
●ランニング中の痛みを客観的に探してみたい。
●今後の怪我の予防に繋がるランニングをしたい。
●身体の痛みの原因を客観的に探したい
こんなランナーさんにオススメです。
参加特典
①足型測定会にご参加で測定した結果の解説を致します。
②足型測定会に参加する事で身体の状態が推測でき、トレーニングのするべき事がわかりやすくなります。
③身体の使い方の改善点の発見がしやすくなります。
④身体の土台である足裏のトレーニング方法を学ぶことが出来ます。
②足型測定会に参加する事で身体の状態が推測でき、トレーニングのするべき事がわかりやすくなります。
③身体の使い方の改善点の発見がしやすくなります。
④身体の土台である足裏のトレーニング方法を学ぶことが出来ます。
お申し込みはこちらから
下記のフォームからお申し込みをお願いします。
ご参加をお待ちしております。
