トレーナーによるブログ

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トレラン練習会の予定でしたが…。

2020.6.29

東山1万歩コースを走って来ました!!

という練習会になるはずが、雨天の為中止で場所を変えて

『走り方講座+練習会』
に変更しました。

ほとんどの方が、トレランデビューとなる方で
トレランシューズを購入したり
ウエアを購入したり
とせっかくの準備をして頂きましたが、天候には勝てず中止とさせて頂きました。

せっかくの練習会だったので、ナゴヤドームに移動して『走り方のコツ』のお話をしてランニング練習会としました。

効率よく走るためには?

パワーロスなく走るためには、
●着地の仕方
●地面の蹴り出し方
●重心の掛け方
が大切です。

この3点が整うと効率的な身体の使い方となり、
走り方に変化が現れます。

これは、かけっこ教室に参加するお子さんも、大人のランナーも理想とする身体の使い方は同じです。
『どのようにして身体を扱うか?』
にポイントを置いてお話しました。

練習後には、今回のトレラン練習会でお渡しするはずだった
『完走証』の配布を行いました。

ランニングフォームを撮影をして
修正するべきランニングフォームのポイントのお話をしたり
予測される怪我に対する注意点をお伝えしたり
中身の濃い練習会となりました。

練習会中には、おいエナの試飲も行いたくさんの方に興味をお持ち頂けました。
このような商品です。
https://best-style758.jp/2006oienapa-purukuin

走り方講座を行います

7月は13日(月)20日(月)に
『走り方講座+練習会』
を開催します。

夏の暑さで走りにくいこのタイミングで、走り方を修正していきませんか?
開催時間は暑さ対策で夜になります。
お申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S91296238/
ご参加をお待ちしております。

体験レッスン

Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

BEST style(ベストスタイル)

名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右(南)へ。
Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。