ランナーの為の痛み改善講座

痛みを引きおこす原因は？

ランニング中の悩みで
●膝が痛い
●足裏が痛い
●足がつりやすい
こんなお悩みを多く聞きます。

この悩みの原因の1つに、身体を上手く使えていない事が挙げられます。
『動きの悪いクセ』（動きのエラー）があると、痛みが出たり身体を効率良く使えなかったりという悪影響が発生します。
下半身のトレーニングを取り上げて『動きのエラー』⇒『改善対策』のお話をしていきます。
動きの改善策を実施する事で、痛みの軽減＆改善を狙っていきます。

実際にBEST styleでのパーソナルレッスンで使用しているトレーニンググッズを活用して
『痛みの予防』
『痛みの改善』
『パフォーマンスアップ』
を狙っていく講座です。

✔もう怪我をしたくない！！
✔これからも怪我をしたくない！
✔楽に走れるようになりたい！！
✔タイムの更新をしたい！
そんなランナーさんにオススメです。

詳細はコチラ

●日時：7月7日（日）9:30～12:00
●受付：9:30～
●開始：9:40～
●参加費
・10,000円　⇒　限定3名は8,900円
（6,000円以上のトレーニンググッズつきの金額です）
・トレーニンググッズをお持ちの方は、4,500円でご参加頂けます
ご入金後のご返金は致しかねます。
事前にお振込みをお願いします。

●定員：4名
（3人以上で開催します）

●持ち物
・動ける服装（膝の出るパンツをご用意ください。）
・水分
ヨガマット＆室内履きは不要

●内容
下半身のエクササイズの代表『ランジ』を取り上げて、
『動きのエラーの気付き』
『エラーから見る身体の不具合への対策』
をお話していきます。
エラーを放置すれば怪我に繋がるし、走力のUPの妨げに繋がります。
ご自分のエラーに目を向けてみませんか？

●参加特典
ご参加頂いた方を対象に、60分10,800円でフォローアップのレッスンの受講が可能です。
（先着3名様は7,560円で受け付けいたします）

お申し込みはコチラ

下記のフォームからお申し込み下さい
https://ws.formzu.net/fgen/S91278047/

ご参加、お待ちしています。