6月の『かけっこ教室』を開催しました

2019.6.18

ポイントを絞れば速くなります

一宮市にあるスポーツ文化会館で今月も開催しました。
今月もたくさんの方々にご参加頂きました。
賑やかで楽しいかけっこ教室となりました。

●先月のかけっこで1番になりました！！
●『走る練習をする』と走る時間が増えた
●走る事に抵抗がなくなった気がする
嬉しい声が続出です。

改善するべきポイントを絞って1つずつクリアにしていくので、当日のタイム測定でもほとんどの子が速くなります。
タイムが変わらなくても、力強い走りに変わったり走る際のブレが減ったり変化を感じを感じています。

今回は、スタートの復習と力強く走るためのポイントのお話をしました。

『マリオのジャンプの感じだね』とママさんか声が聞こえて来ました。
さすが例えがわかりやすい。笑

かけっこも『お尻』の使い方がポイントです。
ただ、お尻を使うと言っても彼らには通じないので、『マリオ』ですね。笑

かけっこ教室の後には、『筋トレ講座』を今回も開催しました。

『肩凝り』『腰痛』のお悩みと改善のご希望が多いので、
今回は肩甲骨を動かす事にポイントを絞りました。

1か月家トレをして余裕を感じていたけれど、
先生とやるとキツイ…と悲鳴が聞こえて来ました。笑

先月からの変化としては
●体脂肪が2%減った
●肩がスッキリした
●寝つきが良くなった
●身体の辛さが減った
レッスン当日だけでなく、コツコツと継続する事で身体の変化を感じて頂いています。

子育て中で動くきっかけがない
自分の一人の時間を作りにくい
預けてまでは運動する気にならない
身体がなまっている
と言うママさんが対象です。

もちろん、お子様連れでOKです

講座の横で遊ばせながらご参加が可能な『筋トレ講座』です。
詳細はコチラ：https://best-style758.jp/1904kinnnikukouza

今後のかけっこ教室は、
●7月6日（土）：一宮市（募集中）
●7月15日（月）：尾張旭市（キャンセル待ち）

の開催です。
ご参加をお待ちしています！！

お申し込み＆お問い合わせはこちらから
https://best-style758.jp/inquary

一緒に速く走れるようになりましょう。