身体を変えるのに必要な事

自分の身体、生活サイクルを考慮してなりたい身体になりませんか?

雑誌の特集やTV番組での情報、どれもが自分に合うわけではありません。

『正しい情報を、自分の生活に落とし込む』これがとても大切な作業です。

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

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【身体を変える為に必要な事】

身体のラインを構成しているもの

『骨』『脂肪』『筋肉』

この3つです。

 

この中でコントロールが出来るのは

『脂肪の量』『筋肉の形状』です。

脂肪も筋肉もアプローチする方法は様々ありますが

共通する事は

栄養が大切

と言う事です。

脂質を燃焼させるエネルギー摂取も食事から摂ります。

筋肉を育てるたんぱく質も食事から摂ります。

食事が整わなければ、

どんなに食事の制限をしても

どんなにトレーニングをしても

身体は変化してくれません。

1食を〇〇に置き換える

〇〇だけ食べれば痩せる

これだけでは、

体のラインを整えながら身体が変わる事は難しいです。

 

自分の身体、生活サイクルを考慮してなりたい身体になりませんか?

雑誌の特集やTV番組での情報、どれもが自分に合うわけではありません。

『正しい情報を、自分の生活に落とし込む』これがとても大切な作業です。

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

http://best-style758.jp/1570-2

お客様の言葉はコチラ

http://best-style758.jp/okyakusama

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6月の講座は、夏バテ対策!!

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BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

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