知らない世界を覗いて見ませんか?

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 徒歩すぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江です。

 

 

なかなか重要視されない

『足の裏』『足の指』

ここが整うと、身体の感覚が好転して身体がラクになりますよ。

 

なかなか注目されないけれど、大切な身体のお話です。

 

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足の裏は、地面と唯一、接していて

身体を支えてる、縁の下の力持ち的な存在です。

 

そんな存在を大切にしていなくて、気にしてあげていなかったら

「身体を整える」きっかけを、自分から潰していると同じ事です。

 

足の裏にタコがあったり

指がうまく使えていない

 

心当たりありませんか?

 

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指がうまく使えると、身体が変わります

足の指を5本とも床から離して立つ場合、

しっかりと指で踏みしめて立つ場合

重心の位置や姿勢が変化する事を感じられると思います。

 

指に力が入る事によって、

『床への設置面積が増える事』

『身体をしっかりと支える事』

に繋がる為、身体に変化が現れます。

 

 

今は、強制的に足指への力の入れ具合を変えたにすぎません、

普段から『自発的』にその姿勢を維持できるようになったら

「みえる世界」「感じられる世界」が変わります

ちょいと、覗いて見ませんか?

 

 

 

『気持ちが変われば、身体が変わる』

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