『変わりたい』を行動にしましょう!!

流行りのトレーニングを取り入れるのではなく、

自分に合った方法で、

自分だけの為のトレーニング内容で、

身体に向き合うことが目標への最短距離です

『変わりたい!!』を行動に移しませんか?

●動きのコツを掴めない

●お手本と同様の身体の使い方が出来ない

●自分の動きの癖が抜けない

●反復回数や与える負荷が適切でない

要因は様々です

悪い動きの癖を修正するには、

個別指導が1番効率が良いです

トレーニングをしたつもりになるのではなく

身体に変化を与えるためのトレーニングを始めませんか?

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをしています

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【最短時間で身体を変えましょう!!】

下半身のトレーニングが流行っていますが

成果はいかに?

 

スクワット

レッグプレス

ランジ

ヒップスラスト

種目いろいろとありますが、自分で挑戦してみて

●上手く出来ましたか?

●身体に変化はありましたか?

 

おそらく

●動きのコツを掴めない

●お手本と同様の身体の使い方が出来ない

●自分の動きの癖が抜けない

●反復回数や与える負荷が適切でない

要因は様々です

 

悪い動きの癖を修正するには、

個別指導が1番効率が良いです

 

正しい動きを学習するためには、

理想と現実のギャップをなくす必要があります

この作業をなくして、トレーニングの成果は期待できません

●動きの癖をなくす

●使い方を理想に戻す

これが出来るだけでも、身体に変化を与えられます

 

トレーニングをしたつもりになるのではなく

身体に変化を与えるためのトレーニングを始めませんか?

 

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

http://best-style758.jp/1570-2

お客様の言葉はコチラ

http://best-style758.jp/okyakusama

『月例講座 募集中!!』

7月の講座は、マラソン対策講座!!

テーマは『夏から備える 走れる身体作り』

内容は、

初心者ランナーさんを対象に、

トレーニング

ケア

栄養

に特化してお話を進めて行きます

走る力を向上さえる秘訣をお伝えします

□予期せず、マラソン大会に出る事になってしまった

□夏は、暑さに負けて走る気にならない

□怪我を抱えながら走る事はしたくない

□後半の失速がいつも気になる

マラソンの準備は何から始めたら良いのかわからない

そんなあなたにオススメな講座です

この講座を受けると、

●効率良く身体を動かすコツが学べます

●筋肉が出す力の連鎖を作れるようになります

●ラクに走れる身体の仕組みが学べます

●怪我をしにくい身体を目指せます

●エネルギー切れを起こさないコツを学べます

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

体験レッスンも受付中です!!
コチラをご覧ください
 

スタジオへのアクセスはコチラ

スタジオまでの地図です

地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください

 

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
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電話:070‐5333‐0774

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