痩せる為に、食べる

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

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【痩せる為に、食べる】

 

『痩せる為に、食べる』

文字だけ見ていると矛盾をしていて、まだまだ認知をされていないフレーズですが

●低カロリー食品なら痩せるのか?

●空腹を我慢すれば痩せるのか?

身体は、エネルギーを利用する事で脂質、糖質を代謝させます

言い換えれば、エネルギーが不足すれば、代謝が起きません

要するに、燃えません

 

 

でも、体重減るじゃん!!

と聞こえて来そうですが

体重が減るのは、筋肉がエネルギー源になるよう変換されてしまうからです

身体の緊急事態宣言が発令されるとエネルギー源の糖質、脂質ではなく、たんぱく質を利用して生命維持をさせます

 

身体作りの観点から言うと最悪です

 

筋肉が減れば、

●身体のラインが崩れる

●代謝が落ちる

これを招かないために、

適量のエネルギーを摂取する事が不可欠です

 

そのために、糖質も脂質も必要です

必要以上に摂取するから

●体重が増える

●体形が崩れる

になります

 

低エネルギーでは身体は理想に近付きません

理想の身体が、メリハリがない身体ではないですよね?

 

食べて代謝をUPさせるコツ

 

8月の講座はそんなお話です

8月の講座はコチラ

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

http://best-style758.jp/1570-2

 

お客様の言葉はコチラ

http://best-style758.jp/okyakusama

『月例講座 募集中!!』

8月の講座は、『代謝』がテーマです!!

 

テーマは『代謝』を上げるコツ

 

●冷えやすい身体を変えるコツ

●メリハリのある身体に変えるコツ

●体脂肪を上手く落とすコツ

全ては、代謝の効率が良くなれば上手く行きます

 

食べずに身体を変えるのはもう古い!!

身体が喜ぶ食事のコツを学びましょう!!

 

 

□冷房の効いた部屋にいる事が長い

□冷えた食べ物を良く摂る

□手足の冷えに悩んでいる

□食欲が落ちている

□食べていないのに太った

□夏の食事は麺類に頼りがち

というあなたに受けて頂きたい講座です

 

この講座を受けると、

●脂肪を燃やすための食事のコツが学べます

●夏に食欲を落とさない方法が学べます

●身体が冷えてしまう原因を学べます

 

 

 

開催日時、参加料はコチラ

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:07053330774

メール:best.style758@gmail.com

 

体験レッスンも受付中です!!
コチラをご覧ください

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その他、ご不明点はお問い合わせください

 

 

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