〇〇は数学で化学

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

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【〇〇は数学で化学】

 

●今の状態を理解して、受け入れる

●目標を立てて、どうなりたいかを考える

この2つのギャップを埋めていく事こそが

BEST styleで対応させて頂くレッスンです

 

 

特にボディメイクに関しては、

単純な発想で食事制限をお話しすることはありません

 

そもそもの

『1日で必要な栄養素とエネルギー量は満たされているのか?』

エネルギー量が不足しすぎていて

『燃える身体になっていない』

という方が非常に多いです

 

摂取量を減らせば痩せる

 

間違いではありませんが、多くの場合ハズれます

日々、適切なエネルギーを確保しないと『燃えるスイッチ』がONになりません

 

燃えるスイッチがONにならないと・・・・

✔燃やす力が落ちるから、身体の変化が起こらない

✔身体の変化が起こらないから、摂取カロリーを制限する

2つの最悪な連鎖が始まります

 

 

『ダイエットは、数学で化学なのね』

先日いらっしゃったお客様から、名言を頂きました

 

●不足と過剰を見極めて『+、-』の判断をする

●栄養素の食べ合わせで、身体の中で化学反応を起こす仕組みを理解する

残りは、手順に沿っていくイメージです

 

難しい計算も、公式にあてはめて解答しましたよね?

アレと同じです

 

 

パーソナルレッスンの特性を生かして、

あなたのお悩みをぶつけてみませんか?

 

 

 

 

 

 

『月例講座 募集中!!』

11月の月例講座のテーマは

『サブ4、サブ5ランナーさんのレベルアップ!!』

のお話です

コチラから

 

 

 

サブ4、サブ5を達成するために必要な事は?

●身体の使い方の専門家

●栄養の専門家

●シューズ選びの専門家

それぞれの目線から、ランナーさんのレベルアップ後押しをさせて頂きます

『ウィメンズマラソンで前回の自分を越えてみませんか?』

第2弾は、

『トレーニングの仕方』

走る強度のお話

身体を効率的に使うトレーニングのお話

です

 

詳しくはこちらへ

 

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

http://best-style758.jp/1570-2

 

お客様の言葉はコチラ

http://best-style758.jp/okyakusama

 

 

開催日時、参加料はコチラ

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

 

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ご連絡方法

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電話:07053330774

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