フルマラソン、何を食べますか?

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の 堀江 明弘 です

 

・トレーニング

・食事のご提案

・身体のメンテナンス   を通じて、

あなたの『変わりたい!』のお手伝いをしています

 

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【フルマラソン、何を食べますか?】

 

ランナーさん向けに、

『レース前は何を食べる?

 ~ゴールまで、走り切るコツ~  

の講座を開催しました

 

 

●走るためのエネルギーの流れ

●エネルギーの使われ方

●レース前日まで、当日、レース中、レース後の『食事のとり方と選び方』

●レースに向けた、『お勧めの栄養』『NG食材』のお話 を

させて頂きました

 

キーワードは

✔バランスよく

✔食べる時間

✔摂取の時間とモノ

✔好きなモノ  です

 

 

栄養は形としてなかなか現れにくいですが

意識を向ければ変化を感じられます

 

チョット見直してみませんか?

 

個別のご相談も受付中です

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

 

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BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

 

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ご連絡方法

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電話:07053330774

メール:best.style758@gmail.com

 

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