こんな時、どうしますか?

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の 堀江 明弘 です

 

・トレーニング

・食事のご提案

・身体のメンテナンス   を通じて、

あなたの『変わりたい!』のお手伝いをしています

 

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【こんな時、どうしますか?】

 

年末が近くなるお悩み、心当たりがありませんか?

✔外食でついつい食べ過ぎてしまった

✔お酒の席で、気が付いたら飲み過ぎてしまった

 

そのあとのリカバリーの方法は?

●翌日は、食事の量を減らす?

●野菜をモリモリ食べる?

●糖質と脂質を献立から遠ざける?

●スムージーや野菜ジュースに頼る?

 

食べ過ぎた反動を、

食べない事でなかった事にすることは出来ません

 

食べなければ、

エネルギーの確保が出来ないので身体は活動できません

 

毎日毎日、活動している身体は、適量のエネルギーを欲しています

食べ過ぎたからと言って、翌日の極端なエネルギーコントロールは

無意味です

 

【翌日も変わらぬ、いつも通りのバランスの良い食事をとる事 これが正解です

 

変わらない事が身体にとっては心地がいいんです

 

心地がいいから、身体が変わろうとしてくれます

身体メリハリを作る事

身体のラインを整えていく事

栄養の摂取サイクルが安定するからこそ、変化の期待が出来ます

 

『食べるからこ、太らない』いい響きですね

 

詳しくは、

こちらでお話をしていきます

 

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BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

 

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