身体を変えるために必要なモノ

日常以上の負荷が必要です!!

筋肉を育てるためには、身体の各パーツに普段以上の負荷をかけ続ける事が必要です。
自分の体重を有効に使う事も大切ですが、外部からの負荷を活用する事が大切です。
例えば、スクワットを自分の体重で目的通り行えるようになったら、ダンベルを使うなどして負荷を与えていく事が必要です。

外部からの負荷でお勧めしているのが、トレーニングチューブです。
持ち運びも簡単、管理もしやすく家トレでは活躍してくれるトレーニンググッズの1つです。


オススメはリングチューブです。

お尻や足首周りに負荷を与えて、『走れるランナー』になる為だけでなく、美尻づくり、美脚づくりにも必需品です。
●マラソンシーズン中の身体の動き作り
●怪我で走れない時のメンテナンス
●ボディメイクのトレーニングの1つ
として、レッスン中に頻繁に使用したり、家トレで活用したりしています。

秋からのマラソンシーズン前の肉体改造や薄着になる季節が本格化する前に、トレーニングのツールとして活用しませんか?

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