足指を育てるには○○も有効です

自分の身体なんだから、自分がなんとかしなきゃ!!

『先生、足の指が開くようになったよ!!』
前回のレッスンから、コツコツと家トレを継続してくれたランナーさんが、嬉しい報告をしてくれました。
足指が思い通りに動かす事が出来ずに、もどかしいい気持ちを抑えつつ、なかなか変化が起きない事に飽きることなく取り組んで頂きました。

手の指同様に、足指でも『パー』が出来ますか?

『自分の身体なんだから、自分で何とかしなきゃダメでしょ!!』
こんな頼もしい発言も聞けて嬉しくなりました、この強い意志があれば身体は変わります!!

足指が動く事で、足裏が有効に使う事が出来ます。
足裏が活用できれば、身体のバランスが向上したり、地面から受けるチカラの連鎖の効率が良くなります。
✔無駄なく走るために
✔怪我無く走るために
✔ランニングの目標を達成するために
足育はとても大切です。

家トレや施術で足育をする事は可能ですが、インソールからのアプローチという方法もあります。
プロ選手や、有名アスリートも使用しているインソール会社と契約をしてオーダーメイドのインソールのご対応をしています。
身体を有効活用するなら、足元から!!
せっかくのランニングやトレーニングの効果を引き出すためにも1度見直してみませんか?
スタジオで、試履きも可能です。

ワンランク上のランナーを目指すために足裏よ足指を育てる事は大切です。

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