気持ちが変われば、身体が変わる
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月別アーカイブ: 2017年3月

告知とご案内

今回は、スタジオからのご案内です!! 「無料体験レッスン」に関しての告知 「月例講座」に関してのお知らせ 「2周年企画」の予告 今後も、企画が盛りだくさんです!!     名古屋市千種区 地下鉄覚王山 …

体幹って聞いた事ありますか?

問題の解決は、原因を発見して、対策を立てていく事が重要です 身体作りに、「体幹トレーニング」は必要なのか? 自分には最適でも、周りの人には不向きなトレーニングを知らずに行っていませんか? 自分に合った対策をする事で、初め …

ラクして走力アップさせませんか?

フルマラソン後の疲労回復は出来ていますか? なかなか疲れが抜けない時のポイント 『走らずに身体をレベルアップさせるポイント』 学んで行きませんか? 体調管理の1つの手段を増やして行きましょう!!   &nbsp …

ランニングシューズを選ぶコツ

正しくランニングシューズのサイズを選ぶ事は、 走力の向上だけではなく、 ケガの防止にも役立ちます 同じメーカーだからと言って、 フィッティングの手間を省く事はオススメ出来ません モデルが変われば履き心地はもちろん変わりま …

達成感を得られた週末でした

レッスンのお休みさせて頂いたおかげで、週末を有効に活用することが出来ました 栄養と足への新しい知識と知識の確認をすることが出来、自分への投資を行うことが出来ました 自分への投資、自分磨きは出来ていますか? 身体作り、栄養 …

固定概念、なくしましょう!!

ランニングシューズ選びの選択肢を見直しませんか? クッションシューズに頼らず、走力の向上に繋がるシューズ選びをしていきましょう 足を育てて、正しくシューズを選ぶことが出来れば、 走力の向上は目標に向かって最短距離が完成し …

女性ランナーさん必見です

女性ランナーさんのお悩みを1つ解消できそうなお話です シューズ選びで、なかなか試着が出来ない 履き比べたいのに・・・・という悩みはありませんか? そんなお悩みを解消できるかもしれない!! としたら、ありがたいですよね & …

美味しいお店を見つけました

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをし …

どんな道のりも、始めの1歩から

どんな道も、始めの一歩から 目標を決めて、道順を決めたら後は、進むだけです 進む事にいろいろと悩むと思いますが、 少しづつの変化を楽しんで 理想の目標へチャレンジして行きましょう!!   名古屋市千種区 地下鉄 …

レッスンでお伝えする2つの事のご紹介です

レッスンでお伝えしていることはシンプルな2つです 成功するか 成功しないか 大きな違いは、「新し考えを受け入れることが出来るか」にかかっています 習慣を変えなければ、変化は生まれません 自分の身体に向き合って、変化を実感 …

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