ラクして走力アップさせませんか?

フルマラソン後の疲労回復は出来ていますか?

なかなか疲れが抜けない時のポイント

『走らずに身体をレベルアップさせるポイント』

学んで行きませんか?

体調管理の1つの手段を増やして行きましょう!!

 

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

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【ラクして走力UPさせませんか?】

 

ここ数週間、疲れがたまっていませんか?

 

年度末で業務が多忙

異動の送別会で暴飲暴食

花粉症からのストレス

 

要因は、いろいろだと思います

 

そして、

思いがけない、疲労感やダルさが出ていませんか?

 

フルマラソンの後の数週間は疲労が抜けにくく、

体調管理が大切だと言われています

 

そんな時こそ、

走らなくても

身体の機能を目覚めさせるチャンスです!!

 

栄養の摂り方

 

セルフケア

 

 

この両方が身体を回復させるためには必要です

スタジオのレッスンで、ご相談を受け付けております

 

これに付け加えて

 

『走るための、足指の使い方』

見直してみませんか?

 

□今よりラクに走りたい

□完走出来るか怪しい

□後半のバテを減らしたい

□今のタイムの満足をしていない

□怪我のリスクを減らしたい

□足の痛みを減らしたい

□走り方を何とかしたい

□足指でじゃんけんが出来ない

この内容にピンときたら・・・・

お問合せお待ちしています

 

 

 

筋肉や身体を休ませる必要があるけれど、

走る誘惑に負けて、ランニングをしている、、、、

心当たりはありませんか?

 

 

 

 

 

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

 

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

あなたの学びたいを形にしませんか?

あなたの学びたいを実現させませんか?
・夏バテ対策の栄養はナニ?
・ホントのところ、痩せる為には何が必要?
・マラソンを完走するためのコツはナニ?
・ランニングシューズの選び方のポイントは?
・身体が喜ぶ食事の選び方は?

 

お問合せ、お申し込みをお待ちしております

部活動、スポーツサークルなど出張でも講座を開催いたします

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