キレイな紫陽花を見つけました

この時期に走るからこそ出会うことが出来る景色やモノがあります

季節を他のしながら走る事も楽しいですよ!!

山でも、トレイルでも、この時期は緑がとても綺麗です

暑さを根性では乗り切れませんが、戦略的に対処する事は可能です

興味ありませんか?

 

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

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【紫陽花が綺麗でした】

 

レッスンの合間に走ってきました。

名古屋市千種区の平和公園から茶屋ヶ坂公園をグルッとしてきました。

当時の気温は27度

先週の八ヶ岳とは大違いの暑さでした・・・・・。

 

そろそろ暑さ対策も、日焼け対策もしなくてはいけませんよ!!

何も考えずに走ったら、文字通り干からびます。笑

 

暑さに負けない為の栄養は?

コツとポイントを押さえれば、暑さも敵ではありません

かといって、無謀に走る事は良くありませんが。。。。。

 

この時期に走るからこそ、綺麗な花を見る事が出来ました

 

茶屋ヶ坂公園の紫陽花

いろいろな花の色があって走っていった甲斐がありました

 

たまにはこんなご褒美も必要です

 

新緑も綺麗だし

花も綺麗な時期だし

 

 

本格的に暑くなる前に、身体を慣らして行きましょう

暑さ対策さえできれば、今が走るチャンスです!!

 

そんなコツ、気になりませんか?

 

そんな方は、、、、

 

 

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決して、根性だけで暑さに勝てるとは思っていません

戦略が大切です!!

 

夏を制すれば、秋から冬のレースで走力UP間違いなし!!

夏の間に走力をスクスク育てましょう!!

 

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

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BEST styleは

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☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

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