本気でマラソン大会の準備をしませんか?

ランナーさんサポート講座を開催します!!

『フルマラソンに向けて、どんな栄養を摂ったらいいの?』
✔大会当日の食事は?
✔レースの真っ最中の栄養の戦略は?
✔終わった後の疲れを長引かせないための栄養のコツは?
マラソン大会が近付くと、質問頻度が高くなる内容です。

今回の大会は、本気で準備をしませんか?
本気になるなら、走る事も大切ですが、栄養戦略も見逃せません。
食べた物でしか身体は作られないし、食べた物を活用する事でしか活動が出来ません。
いくら良い練習が出来ても、いくら良いトレーニングを積んでも、最終的に勝ち残るのは『栄養を制する事』です。
家庭科の授業依頼、栄養の話から遠ざかっていませんか?
楽しく、怪我無く、記録を目指すために栄養と向き合っていきましょう。

2月28日(水)はそんな講座を開催します!

時間:20:00~21:30
場所:スポーツクエスト(栄のNIKEショップ)
参加費:1,000円(当日、現地でお支払い頂きます。)
持ち物:筆記用具、大きめのタオル(実技で敷きます)、動きやすい服装

内容は、『マラソンを走り切るための栄養戦略』と『大会直前の身体の準備(実技あり)』を取り上げます。

『マラソンを征するなら、栄養を征する事!!』

前回の講座の様子はこちらから
http://best-style758.jp/nike-marathon2018

お申し込みは、こちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

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