筋肉痛を遅れて感じるあなたへ

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

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【筋肉痛を遅れて感じるあなたへ】

『筋肉痛の感じ方が遅れる』
年齢のせいにしていませんか?

加齢が進んだ方でも、筋肉痛を早く感じます
若者でも、筋肉痛を遅く感じる事があります

違いは?と言うと、1つの候補に
『筋肉にかけられる負荷の違い』
が挙げられます

筋肉への負荷が比較的低いと
筋肉痛の発生まで時間、日にちがかかる
と言われています

充分な負荷を、日常からかけられない
だから、筋肉痛が遅れてやってくる

こんな仕組みです

 

いつまでも若くいたいあなたへ

スポーツの秋です
運動を習慣化して、日頃から筋肉への負荷を適切にかけませんか?

 

 

 

 

『月例講座 募集中!!』

10月の月例講座のテーマは

『サブ4、サブ5ランナーさんのレベルアップ!!』

のお話です

コチラから

 

 

 

サブ4、サブ5を達成するために必要な事は?

●身体の使い方の専門家

●栄養の専門家

●シューズ選びの専門家

それぞれの目線から、ランナーさんのレベルアップ後押しをさせて頂きます

『ウィメンズマラソンで前回の自分を越えてみませんか?』

第1弾は、

『身体作り』

使われにくい身体のパーツを呼び起こして、

動きの効率化を狙っていきます!!

詳しくはこちらへ

 

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

http://best-style758.jp/1570-2

 

お客様の言葉はコチラ

http://best-style758.jp/okyakusama

 

 

開催日時、参加料はコチラ

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

 

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ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:07053330774

メール:best.style758@gmail.com

 

体験レッスンも受付中です!!
コチラをご覧ください
 

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その他、ご不明点はお問い合わせください

 

 

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