岐阜県でピラティス教室を開催しました

第1回目の教室を開催しました

岐阜県にある『からだRe創作　MOTTO』
http://www.motto-bodycare.com/　さんで
『30代40代ママの為の運動不足解消ピラティス教室』
を開催しました。

身体を動かすにも、現状の自分の身体を知る事からスタートです。
肩回りの動きや柔軟性の確認から始めて
正しい呼吸の仕方から徐々に負荷を上げて…

トレーニングに移行していきました。

手の挙がり方が変わったり
柔軟性が向上したり
姿勢の変化を感じる方もいらっしゃいました。

中には、明らかに身体の動き方がスムーズになる方もいました。

身体を動かしたいけれど困っていませんか？

●子供の預け先がなくて運動がしにくい
●肩凝りや腰痛が気になる。
●身体を動かしたいけれど何をしていいかわからない。
そんなあなたの為のピラティス教室です。

お申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S26153916/

✔子連れOKの教室だから夏休みも安心してご参加頂けます。
✔300人以上の指導をしてきたトレーナーが講師を務めるためその場で身体の変化を感じられます。
✔サポートプランもあり、その後の家トレもサポートします（希望者のみ）
『身体を変えたい！！』意欲を行動に移しませんか？

こんな声を頂きました！

●自分の筋力のなさを感じました。
●疲れるというより気持ち良かった。

●肩回りがスッと軽くなりびっくりした。
●時間内で身体の変化を実感した。
●効果を感じたのでもう少しやりたかった。

●呼吸の意識をなかなか出来ないのでとても有意義な時間となりました。

●今まで本や動画で動かしていたものを丁寧に学ぶことが出来て良かった。

アナタも変化を感じてみませんか？
次回は、7月26日（金）です。

お申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S26153916/
ご参加お待ちしています！