猿投山を走って来ました

ウルトラマラソン対策で…

来月のウルトラマラソンの対策として、起伏のコースを走ってきました。
猿投神社から足助神社までを走る30キロ強のコースの予定でしたが、予想気温が30度を超えそう…
コースを変更しました。

今回は、猿投山の起伏を走るコースに変更。
多くのランナーさんと一緒に練習をして来ました。

こんなコースです

登山口の駐車場から４．６キロをひたすら登り＆降りを２本と山の周回を１周のトータル３０キロの予定でした。
登りが焼く３０分少々、下りが２０分少々…

『東の宮』の入り口の鳥居までを往復しました。
２本目で…終了となりました。笑

４月２１日の富士五湖以来の２０キロ走。
まだまだ練習をしなければいけないですね。

今後の白山ウルトラやロングトレイルの対策として、『猿投山ＲＵＮ』はトレイルもロードも毎月開催する予定です。
ご興味のある方は、お問い合わせください！！