ピラティス体験会のご案内
ピラティスを始めてみませんか？
ピラティスは、呼吸法と全身を使って身体を動かしてインナーマッスルを強化するエクササイズです。
『身体の機能を向上』『肩こり・腰痛改善』『姿勢改善』が期待出来ます。
機能的に身体を動かす事で…
日常生活で起こる痛みや悩みの改善だけでなく、ランニングの質の向上にも繋げる事が可能です。
ホリエ自身も、常に悩まされていた『足裏の痛み』『膝の痛み』がピラティスをトレーニングの1つとして取り入れた事で『痛み』の改善だけでなく『ランニング中の筋疲労の軽減』を大きく感じています。
また、レッスンで通われるお客様の『腰の痛み』『肩こり』の改善にも大きく関与させるエクササイズ方法と確信しています。
そんなメソッドを多くの方に感じて頂きたく、体験会を企画しました。
こちらの企画はランナーさん以外の、『姿勢の改善』『腰痛・肩こり改善』でお悩みの方にもご参加を頂く事が可能です。
詳細はこちらから
【日時】
5月28日（火）20時から21時
【場所】
BEST style
【内容】
●身体の機能性を高める事を目的として、ピラティスを行います。
●普段とは違う身体の動きを感じて頂きます。
●姿勢の改善や悩みの解消に近付く感覚を感じて頂きます。
●多くのお客様に変化を感じて頂いておりますが、個人差はあります。また、根本的な改善に関しては継続的なトレーニングが必要です。
【定員】
4名
(2名で開催と致します。）
【参加費】
2,000円
（今後開催のピラティスレッスンに3回以上のお申し込みで合計金額から500円引き致します。）
【参加条件】
●マラソンの走力の向上を目指したい方
●怪我に悩まされるマラソンから卒業したい方
●身体の動きや姿勢の改善をしたい方。
●身体の機能のレベルUPをしたい方
●ピラティスを体験してみたい方
【持ち物】
✔動ける服装
✔水分（スタジオにて100円で販売もあります。）
✔ヨガマットか大きめのバスタオル
ピラティスの際に下に敷いて使用します。
☆お持ちでない方は、200円でマットの貸し出しを致します。（予約制）
【お申込方法】
以下の内容をメールに添付してお申し込みをお願い致します。
https://best-style758.jp/inquary
題名に『ピラティス体験講座』と入力してください
①氏名
②連絡先
③身体のお悩み
④ヨガマットの貸し出しの有無
を記載ください。
こちらからのお返事とご入金を以ってお申し込みの完了となります。
ご参加をお待ちしております。
