トレーナーによるブログ

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新しい相方を見つけませんか?

2018.6.4

ランニングシューズは最大の味方です

走っている時に、一番味方にいる存在はランニングシューズです。
このランニングシューズとの相性が良いモノでなかったら、練習も大会も憂鬱になりますよね。
自分にあったランニングシューズを履かなければ良い結果に繋がりません。
靴底の厚さや薄さ、クッションの種類などランニングショップやスポーツ量販店にはいろいろなシューズが置いてあります。
走る時には片足に3~4倍の体重がかかると言われています。どんなタイツを履こうとどんなサプリメントを使おうと直接的にその負担を減らしてくれる機能はありません。
そんな負荷から助けてくれるのはランニングシューズだけ、唯一の味方です。

どんなシューズがいいの?

ランニングシューズを選びに行くと、『厚底』『薄い底』『派手なデザイン』いろいろ選択肢があります。
✔一般的に、厚底クッションがあるから初心者向け
✔薄いシューズは上級者向け
と言われてます。
『初心者だからこの靴しか履けない、気になるあのシューズは上級者って書いてある…』
『お店の人が、初心者はこのシューズです』っていうから決めてきた。
これ、本当に自分に合ってるの?
そんな気持ちになったことはありませんか?

マラソンを始めたばかりのランナーさんも薄底のシューズを履くべきです。
薄底には薄底でしか得られないメリットがあります。
シューズの機能を理解して走る内容とマッチさせれば、選択肢に入れる事は問題ありません。

シューズ選びのご依頼を頂きました

シーズンオフに向けて新しいシューズをご希望されるランナーさんから、『こんなシューズが欲しいんだけど…』と多数のお問い合わせを頂いています。
今回は、ウィメンズマラソン直後から次回のマラソン大会を目指してランニングとトレーニングをコツコツ継続されているランナーさん数名にご依頼を頂きました。
スポーツショップへ同行して、一味違うシューズのご提案をさせて頂きました。

シューズが新しくなると、やる気スイッチのレベルもUPしますよね。
そろそろ夏のモデルも登場して、真新しいシューズが増える時期ですよ。

前職で約10年間、ランニングシューズを売り続けてきました。
知識と経験で、目的と現状に合わせたランニングシューズをご提案させて頂きます。
シューズ1足で悩みの解決に繋がるかもしれません。

体験レッスン

Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

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インターフォン「002」

070-5333-0774
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Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。