トレーナーによるブログ

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走る準備をしていて思う事

2018.4.15

チェックリストがあるといいですね

マラソン大会に向けて準備しています。
ウエアやパンツ、シューズはもちろんですが、季節や天候によって持ち物や着用するモノが変わります。

同じ季節でも、
走れる環境なら薄着だし、
歩かないと進めない時は厚着になります。


夏場でも装備は要注意で。
最優先の事は、熱を溜め込まない事と熱中症対策。
日焼け対策も忘れずに!!

チェックリストがあるといいかもしれませんね。
□シャツ
□パンツ
□ソックス
□ショートタイツ
□インナー
□キャップ
□サングラス
□シューズ
□補給食
□時計
□ポーチ
など、書き出しておくと直前に困る事を防ぐ事が出来ます。

体験レッスン

Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

BEST style(ベストスタイル)

名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右(南)へ。
Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。