辛い悩みに変わる前に……。

悩んでいた姿勢も良くなりました！！

『走りたいのに痛みで走れない』
痛みを引き起こしているきっかけが、身体の使い方であるなら…何とか改善が出来るかもしれません。

寝ている写真ではありません、お尻を育てています。笑

体験レッスンでは、
✔身体の動きのエラーを特定していきます。
✔身体のパーツで有効に使えてない部分を探し出していきます。
『有効に使えない身体のパーツがあるから、動きのエラーを発生させる』
ここが原因であれば、正しく身体を使う事が出来れば痛みは消えていくし、姿勢にも変化が現れます。

エラーーを見つけたら、正しくアプローチをして改善させていく
対策はそれだけです。

足裏の痛みの原因が足指の活動量の低下であれば、足指の活動量を増やします。

膝の痛みの原因が、股関節の動きの不足であればお尻や内腿の活動量を増加させて頂きます。

１人でも多くのランナーさんの悩みが解消されますように。
シーズンオフだからとのんびりしていると、次のシーズンがスグに来てしまいますよ！