鏡を見るたびに嬉しくなります

【鏡を見るたびに嬉しくなります】

走ると膝裏に痛みや違和感を感じる　というランナーさんのレッスンでした。
●足裏から身体を整えて
●ひざ下と太腿の筋肉を連動させて
●お尻の筋肉を有効に使っていく

足裏とひざ下、裏モモ、お尻の筋肉の連動を作れない事での痛みの発生もあり得ます
連動を取る為の『筋肉のスイッチを1つずつONにしていく』そんなレッスンをしています。

『正しい動き』と『正しい筋トレ』で鏡で身体を見るたびに身体が変わっていく……。
レッスンでお客様の反応が嬉しい瞬間です。

レッスン後に鏡越しの写真撮影、 ご帰宅後にお写真とともに

『鏡を見るたびに、嬉しくなります！！』　と嬉しい感想を頂きました。

✔膝裏の痛みも
✔ぽっこりお腹の原因も
✔太もも外側の太さが気になる脚も

ひざ下と太ももの連動を作る事が出来れば解決に繋がる事が多くあります。

『小学校の豆電球の授業』
上手く『導線』を繋がなければ、光らなかったですよね。
身体の使い方も同じです、『筋肉』が上手く共同作業が出来なくて痛みが出る事もあります。

その対策で脚のラインも変わります👣

痛みが消える、身体のラインも整う

鏡を見るたびに、嬉しくなってみませんか？

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名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style
代表の　堀江　明弘　です

・トレーニング
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・身体のメンテナンス　　　を通じて、
あなたの『変わりたい！』のお手伝いをしています

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