お尻と足指と〇〇と
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の 堀江 明弘 です
・トレーニング
・食事のご提案
・身体のメンテナンス を通じて、
あなたの『変わりたい！』のお手伝いをしています
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【お尻と足指と〇〇と】
足指は、全身を支えています
足指と足裏が連鎖して身体の土台を安定させます
この安定感が崩れると
●走ったら爪が黒くなる、剥がれる
●足裏が痛い
●足指がつる
●走りが辛くなる
この土台を活躍させるために足指のトレーニングをしていきます
お尻は、膝の動きをコントロールさせます
このコントロール機能が破綻すると
●膝が痛い
●足裏が痛い
●お尻が垂れる
●速く走れない
お尻のトレーニングは、メリットがたくさん期待できます
足指とお尻の働きを助けるために
インソールを活用する
という選択肢もあります
BEST styleでは、足指と足裏の機能を引き出してくれるインソールのご提案をしています
インソールは、
✔アスリートのモノではありません
✔スポーツをする方だけのものではありません
✔日常生活で痛み、辛さがある方こそ活用して欲しい！！
トレーニングとインソール全く違うジャンルですが、最強のパートナーです
ランニングをすると痛みが出る
走るレベルを向上させたい
日常動作の痛みを改善させたい
こんな方には、ぜひ体験して頂きたいです！！
今までにない感覚を、見てみませんか？
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
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BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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