本気で向き合いませんか？
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
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食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【本気で向き合いませんか？】
糖質制限？
必要であれば、取り入れて下さい
ただ、BEST styleでは推奨しません
お客様が
自分のチカラで糖質やほかの栄養素をコントロールをするには難易度が高いからです
『糖質制限はいけない』ではなく、
本質を知らずに取り組むと望まない結果を引き起こしてしまう
身体を変えていきたいのに、期待する身体にならなかったら本末転倒ですよね
糖質の摂取を食事から制限をすれば、1日の摂取カロリーが少なくなります
減らすなら、増やすモノを作らなければ減る一方です
一見、食べなければ、体重が落ちるイメージですが、、、、
こんな感じですよ。。。
糖質の摂取を減らした分のカロリーは、どうやって補うの？
過体重の方でも、1日の必要摂取エネルギーは存在します
身体に見合う最低限のエネルギーの摂取をしなければ、身体の中を分解してエネルギーを産生しようとしてしまいます
エネルギー産生を筋肉から行う仕組みが身体には備わっています
筋トレで辛い思いをして育てた筋肉を、食事のアンバランスによってなかった事にする・・・・・最悪です
糖質制限は否定しませんが
うわべだけの糖質制限を取り入れて、育てた筋肉もなかった事にする
こんなこと心当たりはありませんか？
何かに取り組むと言う事は、メリットとデメリットが存在します
取り組む内容の本質まで理解してトレーニング、食事ともに向き合っていってください
『何かが違う・・・・』と気付いたころには遅いんです
『月例講座 募集中！！』
9月の月例講座のテーマは
『ランニングシューズの選び方』
のお話です
ランニングをするには、シューズは無くてはならない存在です
唯一、ランニング中に頼りに出来るツールがランニングシューズです
そんな相棒の事を、詳しく学びませんか？
いつまでもヒト任せのシューズ選びはもったいない
そもそも、そのシューズは自分のレベルに合っているのか！？
全国各地で3,000人以上のお客様へシューズの販売を行って来た
『経験』『知識』をもとに、
●レベル別のシューズの選び方
●シューズのチカラを最大限に引き出す履き方
をお伝えします
講座では、こんな事が学べます
□ショップ任せだった靴選びに自信が持てます
□雑誌で下調べをしてシューズを買わなくて良くなります
□自分に合ったシューズの選び方がわかります
こんな方にオススメです！！
●走るとシューズに違和感がある
●今、履いているシューズは1足だけだ
●歴代シューズは同一メーカーで『浮気』の経験がない
●自分に合ったシューズ選びがわからない
マラソンシーズンを迎える前に、正しいシューズ選びを学びませんか？
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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