原因の追究は出来ていますか？
足指、足首、膝、股関節・・・身体は連鎖して動きます
悪い癖のドミノは、痛みと悩みを引き起こします
原因が特定できれば、活動効率が向上します
●筋肉の出力のアンバランス
●稼働するはずの足指が動かない
●身体の使い方の悪い癖の蓄積
スポーツでも、お仕事でもこの3つを改善させられれば
悩みはなかった事になります
身体の悪い癖を退治して、この先の活動を楽しいモノに変えていきましょう
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【原因の追究は出来ていますか？】
●走ると後半のバテが出る
●ランニング中に膝が痛くなる
●ボールを投げると肩が痛い
●ダンスが好きだけれど、脚が痛くて満足に踊れない
●デスクワークをすると、肩凝りと腰痛がツライ
●長時間歩くと、足が痛い
●ヒールを履くと、足指が耐えられない
●子供を抱っこする事が辛い
●長時間の移動した後の仕事がキツイ
悩みの背景と苦痛はいろいろありますが、
改善させるための共通点は、身体の使い方です
BEST style は治療院ではないので、直接的な痛みの退治はしていません
しかし、
身体の使い方が原因の悩みや苦痛は改善するお手伝いが可能な場合が多いです
●足指からの連鎖を使って走る事で、バテを減る場合があります
●ランニング中の、股関節や膝下の使い方で痛みは変化します
●地面からの反力を上半身へ伝えられたら、投球時の痛みはなかった事になります
●足指の活動量、重心位置を修正できれば楽しく踊ることが出来ます
●椅子への座り方、本当の正しい姿勢を学んで肩凝りとお別れしましょう
●正しい脚の使い方を学んでヒールと歩く悩みを消し去りましょう
●お子さんを抱っこするコツ、気になりませんか？
●移動中のその姿勢、本業に悪影響です
原因が特定できれば、活動効率が向上します
●筋肉の出力のアンバランス
●稼働するはずの足指が動かない
●身体の使い方の悪い癖の蓄積
スポーツでも、お仕事でもこの3つを改善させられれば
悩みはなかった事になります
足指、足首、膝、股関節・・・身体は連鎖して動きます
悪い癖のドミノは、痛みと悩みを引き起こします
身体の悪い癖を退治して、この先の活動を楽しいモノに変えていきましょう
本気で自分を変えたい方を対象に、モニター募集中です！！
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身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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