身体を変えるのに必要な事
自分の身体、生活サイクルを考慮してなりたい身体になりませんか？
雑誌の特集やTV番組での情報、どれもが自分に合うわけではありません。
『正しい情報を、自分の生活に落とし込む』これがとても大切な作業です。
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【身体を変える為に必要な事】
身体のラインを構成しているもの
『骨』『脂肪』『筋肉』
この3つです。
この中でコントロールが出来るのは
『脂肪の量』『筋肉の形状』です。
脂肪も筋肉もアプローチする方法は様々ありますが
共通する事は
栄養が大切
と言う事です。
脂質を燃焼させるエネルギー摂取も食事から摂ります。
筋肉を育てるたんぱく質も食事から摂ります。
食事が整わなければ、
どんなに食事の制限をしても
どんなにトレーニングをしても
身体は変化してくれません。
1食を〇〇に置き換える
〇〇だけ食べれば痩せる
これだけでは、
身体のラインを整えながら身体が変わる事は難しいです。
自分の身体、生活サイクルを考慮してなりたい身体になりませんか？
雑誌の特集やTV番組での情報、どれもが自分に合うわけではありません。
『正しい情報を、自分の生活に落とし込む』これがとても大切な作業です。
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
『月例講座 募集中！！』
6月の講座は、夏バテ対策！！
テーマは『この夏を遊びつくすための食事』
内容は、
●STOP！胃腸疲れで代謝ダウン
●そうめんだけじゃダメ！！合わせて食べてしっかり消費！！
の賢く食べるコツのお話をしていきます
□毎年、暑くなると身体がだるい
□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る
□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ
□夏は暑くて外出する気にならない
心当たりはありませんか？
そんなあなたにオススメな講座です
この講座を受けると、
夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます
バランスよく食べる事が必要な理由がわかります
夏になると動きたくなくなる理由がわかります
夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
スタジオへのアクセスはコチラ
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