足育＆体幹教室　開催　子供　かけっこ　徒競走

足指で『グー』できますか？

足裏は唯一、地面に接していて体の動きをコントロールしています。
このコントロール機能が育たないとどれだけ運動しても練習してもパフォーマンスの向上が見込めないだけでなく、姿勢が崩れたり怪我のリスクが高くなります。
かけっこ教室、かけっこスクールを見ていても足指が使えていないお子さんが多いことから今回の教室を開催する事にしました。

11月は、足の専門家のホリエが楽しく学べる足育と体幹トレーニングを行います。
第1部は、楽しみながら体を動かす時間
（楽しく動きたい方はこちら）
第2部は、順序だてて体の動きを学ぶ時間
（姿勢を見直したい、パフォーマンスを上げたい方はこちら）
です。

足育＆体幹トレーニング教室

開催日：11月3日(金)
場所：スポーツデポ砂田橋店　4階エントランス
持ち物：筆記用具、動ける服装（スカート、GパンはNG）、タオル、水分

【第1部：楽しく動くトレーニング教室】
（楽しく動きたい方はこちら）
時間：9時30分から10時30分
（集合：9時20分）
参加費（事前にお支払いいただきます）
・スクール生：500円
・一般：800円
定員：10名
対象年齢：年中さんから小学4年生
（前後の学年はご相談ください）
内容
・ツールを使って体を動かす中でトレーニングをしていきます。
・保護者の方にもご参加頂くことでご自宅でも取り入れられるトレーニングが学べますのでご協力ください。

【第2部：足と姿勢の専門家が教える体づくり教室】
（姿勢を見直したい、パフォーマンスを上げたい方はこちら）
時間：11時00分から12時30分
（集合：10時45分）
参加費（事前にお支払いいただきます）
・スクール生：4,000円
・一般：4,500円
定員：6名
（3名以上のご参加で開催します）
対象年齢：年中さんから小学4年生
（前後の学年はご相談ください）
内容
・体の土台から姿勢を見直して、体の動きや姿勢を整えるための動きづくりが学びます。
・自分の体を使いこなすためのエクササイズが学べます。

持久走大会　開催します

11月23日(木祝)に持久走大会を開催します。
集合：9時30分
開始：9時50分
終了：11時00分ごろ予定
（前後する場合があります）
対象：年中さんから小学4年生
（前後の年齢はご相談ください）
場所：庄内緑地公園
（詳細は参加の方へご案内します。）
参加費（事前にお支払いいただきます）
・スクール生：500円
・一般：800円
・ウォーミングアップ後に持久走を行いますので遅れないように集合して下さい。
・1㎞すべてを走れなくてもOKです。保護者の方の同伴の元で完走＆歩き切る事が出来れば、年齢を問わずご参加頂けます。

お申込みはこちら

参加をご希望のから、ご質問のある方はこちら
https://lin.ee/L5r1EXu
上記のURLのかけっこ教室公式ラインからお問い合わせをお願いします。
①お子さんのお名前
②保護者の方のお名前
③年齢、学年
④参加日時と時間（11月3日の場合は、第1部か第2部か両方参加かを明記ください）
⑤お申込み希望、ご質問内容
を記載の上、送信して下さい。