求めるモノは、何でしょう？

具体的な目標があるから、モチベーションを維持して身体作りが続けられます

途中で挫折する要因の１つが数値にとらわれ過ぎている事です

「ただ痩せたい」「ただ細くなりたい」

もう少し、具体的なビジョンを持って取り組んでみませんか？

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

公式ラインアカウントを開設しました

スタジオレッスンのご予やお問合せ専用の『ラインアカウント』です

【求めるモノは、何でしょう？】

『身体を変えたい！！』と目標に掲げてご相談を頂きます

基準がいろいろあるので、描く最終形態はそれぞれです

ですが、多いご要望が

『ただ、痩せたい』

『ただ、細くなりたい』

これでは、辛くなった時に挫折していきます

脱落する場合の問題点はココです

数値だけしか見ない目標

１つの事象しか対象にしない目標

到達点具体的に変えてみましょう

５キロ痩せた結果、

後ろ姿の見栄えを良くしたい！！

ウエストを細くして、

お気に入りのパンツを履きたい！！

到達点を具体的にすると、

自分がどうなりたいのかがハッキリしてきます

痩せたいだけ

体重を落としたいだけ

細くなりたいだけ

であれば、栄養を摂取せずに筋肉を落とせば

簡単に達成です

代償としては、

日常生活の質が落ちます

代謝が落ちます

メリハリがなくなります

日常生活の質を落として身体を変えたいですか？

身体と向き合って、機能的にも見た目も整った身体に変身しませんか？

身体は簡単に変わりません、コツコツと積み重ねていきましょう

身体を変えるには、

適切な栄養と効果的なトレーニングが必要です

まずは、栄養を見直しませんか？

栄養の講座、募集中です！！

『月例講座　募集中！！』

4月と5月は

『栄養講座』を開催します！！

テーマは『自信を持ってショートパンツを履く』

4月：身体を作る栄養素の働きと摂取のタイミング

5月：あなたに必要な栄養素の量と摂取のコツ

この講座を受けると、

食事の栄養バランスを自分で組み立てられるようになります

栄養素が必要な理由がわかります

3食バラン良く食べる理由がわかります

身体を作っている栄養素は何かが理解できます

身体を引き締めるコツを知ることが出来ます

食べて痩せるコツがわかります

スタジオへのアクセスはコチラ

スタジオまでの地図です

地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください