多度山トレラン開催します！

恒例イベントの開催です

今年も多度山へトレイルランニングをしに行きます！！
行先は、多度大社でおなじみの桑名市多度町へ。

気温が高い時期なので、直射日光を遮ってくれる山に行ってアップダウンを走る事も良い練習になります。
心肺機能だけでなく、上り下りの負荷が筋肉に良い刺激を入れてくれます。
暑さに負けずにロードを走る事も大切ですが、違う刺激を入れる事で走力UPに繋がります。

詳細はこちら

●日時：8月6日(日)
●集合：8時00分現地集合
⇒行程など詳細はメッセンジャーのグループを作成してご参加の方にお知らせします。
⇒トレランの後に『天然プール』に寄り道して『ウナギ』を食べて解散予定です。
●持ち物
✓トレイルランニングに必要なモノ
（水分、行動食、ファーストエイドキットなど）
✓サンダル
（必要があればプールに入水後にあると便利です）

ウナギを食べに行く場合は、必ず着替えをしてお店に行くようにして下さい。

濡れたままの入店はご迷惑になるのでご協力ください。

●参加資格
①ロードで10㎞ぐらい走れる方
②ハーフマラソンが完走出来る方
③自己責任においてトレランが出来る方
もしくはホリエにご相談ください。
走行中はバラバラのペースとなりますので各種トラブルは自己責任の上、ご参加ください。
●参加費
500円
（当日現地でお支払い頂きます、お釣りが無いようにご協力をお願い致します。）
⇒今回もサプリメントのプレゼントがあります。
⇒ウナギ代、その他の経費はご自身でご負担ください。

お申込みはこちら

参加希望の方は、こちらからお申し込み下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S10439464/
お待ちしております。