ラクして走力アップさせませんか？

フルマラソン後の疲労回復は出来ていますか？

なかなか疲れが抜けない時のポイント

『走らずに身体をレベルアップさせるポイント』

学んで行きませんか？

体調管理の1つの手段を増やして行きましょう！！

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

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スタジオレッスンのご予約やお問合せ専用の『ラインアカウント』です

【ラクして走力UPさせませんか？】

ここ数週間、疲れがたまっていませんか？

年度末で業務が多忙

異動の送別会で暴飲暴食

花粉症からのストレス

要因は、いろいろだと思います

そして、

思いがけない、疲労感やダルさが出ていませんか？

フルマラソンの後の数週間は疲労が抜けにくく、

体調管理が大切だと言われています

そんな時こそ、

走らなくても

身体の機能を目覚めさせるチャンスです！！

栄養の摂り方

セルフケア

この両方が身体を回復させるためには必要です

スタジオのレッスンで、ご相談を受け付けております

これに付け加えて

『走るための、足指の使い方』

見直してみませんか？

□今よりラクに走りたい

□完走出来るか怪しい

□後半のバテを減らしたい

□今のタイムの満足をしていない

□怪我のリスクを減らしたい

□足の痛みを減らしたい

□走り方を何とかしたい

□足指でじゃんけんが出来ない

この内容にピンときたら・・・・

お問合せお待ちしています

筋肉や身体を休ませる必要があるけれど、

走る誘惑に負けて、ランニングをしている、、、、

心当たりはありませんか？

BEST styleは

身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

あなたの学びたいを形にしませんか？

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部活動、スポーツサークルなど出張でも講座を開催いたします

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