母指球への荷重はNGなの！？

2020.12.9

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知っているようで知らない！？【足の動き】

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12月20日(日)
＜アレコレシリーズ＞
足部編③ 〜動きづくり〜
対面＆オンライン同時開催

足部と他のパーツを連動させるために大事なのは「小趾」
母趾球荷重の強い意識はむしろNG！？

知っているようで知らない【　足　】のアレコレを知って、
スムーズかつ力強いランニングを身につけましょう！

唯一地面と接している「足部」の動き方が
地面からの反発力を前に進むための推進力に変えられるかの鍵を握っています。

小さい部位だからこそ、少しのアプローチで変化も出やすい足部の改革に今こそチャレンジ！！

オススメの講座がコチラ

お悩みの解消に向けて足育に取り組むと改善に繋がるかもしれません。
パーソナルレッスンで自分の環境に合わせた対策を立てて、
足部以外にも同時にアプローチをする事は改善に向けて最短ルートになります。

『まずは学んでみたい！』という方には講座のご参加がお勧めです。

こちらの講座は、スタジオでの参加でもオンラインでの参加でもどちらの参加も可能です。
また、追加プランで動画の視聴を選択すると1カ月間視聴の出来るため復習も可能だし、自分のペースで見返す事も可能です。

今回の『動き作り編』ではこちらを取り上げます。
https://youtu.be/Vlp6JAqQZdE

①母趾球への荷重はNG！？
②小指の有効な使い方は？
③地面の反力を正しく伝えるには？
を取り上げます。
これらを通して足部（足首周り）の動きを向上させていきます。

この講座に参加するといかに他のパーツと強調させて動くかを学ぶことが出来ます。
オンラインでもスタジオでもどちらでも講座に参加が可能です

ご参加ご希望の方はこちらからお申し込み下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S79419532/
ご参加をお待ちしております。