トレラン講座を開催しました

トレイルランニング入門講座を開催しました

●トレランに興味があるけど、機会がない。
●どんな準備をしてトレランをすれば良い？
●トレイルを走るうえでのルールは何がある？
●ロードのマラソン（ランニング）と何がどう違うの？
そんな悩みを解決するための講座を開催しました。
東山公園の1万歩コースを走る予定でしたが、雨天のため中止…座学とランチ会に変更になりました。

トレイルを走るために必要な事は？

トレイルを走るには、シューズやウエア、リュック行動食の準備が必要です。
トレイルランニングの大会要項を見れば、必携品(必ず携帯しなければいけないモノ）がリストアップされています。
読めばわかるけど…
✔なぜ必要なのかがわかれば、選び方のポイントが変わります。
✔数あるグッズの中から自分にあったポイントがわかれば、選択を絞ることが出来ます。
✔準備を忘れがちなグッズも必要性がわかれば、準備を怠らなくなります。
実際に走っている経験を踏まえながらお話をしていきました。
天候、行先や時期によって持ち物は変わるので、必携品選びは奥が深いです。

ルールを守って走るから楽しい

トレイルを走るには、ロードのランニングとは違いルールがあります。
トレッキングと同様に、登りが優先だったり動植物を大切にするなど挙げるとキリがありません。
簡単な内容からお話をしましたが、重要なルールは『行動に自己責任が伴う』です。
自然を感じ事がトレイルランニングの魅力の1つですが、ルールとマナーを順守する事もスポーツをする上での大切な事です。

参加者様の声は？

●何を用意したらよいのかわからなかったので、知らない事がわかって良かった。
●入門編として、トレランの入り口に立つのに丁度良い内容だった。
●必要とするものを漠然と捉えていたが、それぞれがどのように必要なのか実体験を基に知ることが出来たのは良かった。
●初心者にもわかりやすい資料と説明でした。
●講座はわかりやすくて良かったです。走りたかった。（雨で中止でしたね）
●新たな情報もあり、秋の大会に活かせそうです。

その後のランチ会は？

走れなかった代わりに！？スタジオ近くのカフェ『ジクー』でランチ会も開催しました。

『次に走る予定はどこ？』
『楽しかった大会は？』
などランナーさん同士、交流を深めるきっかけになりました。
次回は、6月27日（水）の予定です。
次回は晴れますように…