お尻を育てるメリットは？
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の 堀江 明弘 です
・トレーニング
・食事のご提案
・身体のメンテナンス を通じて、
あなたの『変わりたい！』のお手伝いをしています
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【お尻を育てるメリットは？】
レッスンで、『お尻を育てる』とお話をしている理由をご紹介します
こんなことはありませんか？
✔日常生活で膝に痛みがある
✔階段や坂での上り下りがツライ
✔パンツの太もも部分のハリが増えてきた
✔お尻が重力に負けだした
✔走ると太もものハリが気になる
✔走ると膝周りが痛い
このお悩みの相談を受ける方の身体のチェックをさせて頂くと
お尻の筋肉の活躍が少ない
という状況が共通しています
日常生活でお尻の活躍が少ないと、
膝への負担
腰への負担
の増加を引き起こします
改善対策としては、
●動き方や身体の使い方を正しく学び直す事
●お尻の筋肉の動きを取り戻す事
これが必要です
走るだけでは、身体の改善は出来ません
筋トレと正しい動きを繰り返す事
地道な作業ですが、自分のための先行投資を始めてみませんか？
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
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BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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