筋肉痛を遅れて感じるあなたへ
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【筋肉痛を遅れて感じるあなたへ】
『筋肉痛の感じ方が遅れる』
年齢のせいにしていませんか？
加齢が進んだ方でも、筋肉痛を早く感じます
若者でも、筋肉痛を遅く感じる事があります
違いは？と言うと、１つの候補に
『筋肉にかけられる負荷の違い』
が挙げられます
筋肉への負荷が比較的低いと
筋肉痛の発生まで時間、日にちがかかる
と言われています
充分な負荷を、日常からかけられない
だから、筋肉痛が遅れてやってくる
こんな仕組みです
いつまでも若くいたいあなたへ
スポーツの秋です
運動を習慣化して、日頃から筋肉への負荷を適切にかけませんか？
『月例講座 募集中！！』
10月の月例講座のテーマは
『サブ4、サブ5ランナーさんのレベルアップ！！』
のお話です
サブ4、サブ5を達成するために必要な事は？
●身体の使い方の専門家
●栄養の専門家
●シューズ選びの専門家
それぞれの目線から、ランナーさんのレベルアップ後押しをさせて頂きます
『ウィメンズマラソンで前回の自分を越えてみませんか？』
第1弾は、
『身体作り』
使われにくい身体のパーツを呼び起こして、
動きの効率化を狙っていきます！！
詳しくはこちらへ
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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