大切な事は、身体の連鎖です

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

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を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

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【大切な事は、身体の連鎖です】

運動中の痛みを減らす目的で継続されているお客様から

嬉しいお言葉を頂きました！！

1番の目標は、スポーツ時の痛みの軽減を目的にしていました

BEST styleはダイエットジムではありませんが、

身体に正しく働きかけることが出来れば嬉しい変化もオマケでついてきます

体験レッスンが7月下旬、本格始動が8月からでした

そこから、週に1回コツコツと通って頂きました

もちろん家トレも実施されました

実質、1カ月での結果です

体重：-1.7キロ

体脂肪率：-2.6％

ウエスト：-2.5センチ

太もも：左右平均1.5センチ

臀部：-2.1センチ

かなり立派な変化ですよね

もちろん食事制限なんてしていません

問題の痛みは？？

スタート時よりも改善はみられているとお話を頂けています

身体を動かす悪い癖を1つづつなくしていく

動きの連鎖が正しく行われれば、

●身体の動きに無理が出なくなり、痛みが軽減されます

●効率良く動く事で、代謝が上がり身体のラインの変化も期待できます

マラソンもスポーツも日常生活も、身体の連鎖が大切です

この1か月、ツライ重りはまたく使っていません

重りを使うから効果が出るのか？

身体の動き方を正すから効果が出るのか？

ご自身で確認してみませんか？

『月例講座　募集中！！』

9月の月例講座のテーマは

『ランニングシューズの選び方』

のお話です

コチラから

ランニングをするには、シューズは無くてはならない存在です

唯一、ランニング中に頼りに出来るツールがランニングシューズです

そんな相棒の事を、詳しく学びませんか？

いつまでもヒト任せのシューズ選びはもったいない

そもそも、そのシューズは自分のレベルに合っているのか！？

全国各地で3,000人以上のお客様へシューズの販売を行って来た

『経験』『知識』をもとに、

●レベル別のシューズの選び方

●シューズのチカラを最大限に引き出す履き方

をお伝えします

講座では、こんな事が学べます

□ショップ任せだった靴選びに自信が持てます

□雑誌で下調べをしてシューズを買わなくて良くなります

□自分に合ったシューズの選び方がわかります

こんな方にオススメです！！

●走るとシューズに違和感がある

●今、履いているシューズは1足だけだ

●歴代シューズは同一メーカーで『浮気』の経験がない

●自分に合ったシューズ選びがわからない

マラソンシーズンを迎える前に、正しいシューズ選びを学びませんか？

BEST style　は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

https://best-style758.jp/1570-2

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https://best-style758.jp/okyakusama

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