痩せるだけで満足ですか？

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

今回は、会員様からのお話です

レッスンを継続して6か月のお客様からのお話です

40代　女性

運動が嫌いだったお客様がコツコツと、レッスンと宿題を継続していて頂いた成果です

お気に入りのパンツが履けなくなるのは、嬉しい悲鳴ですが・・・・

身体にメリハリを作る事が目標なので、ゴールをまだ先に見据えています

痩せる事が目標ではなく、その先にどうなりたいか。。。。が重要です

今回は、栄養バランスを見直して、ある栄養素を意識的に摂取して頂きました

〇〇抜きダイエットなどの食事制限なんて全く不採用です

身体を効率よく動かすことで、痩せるという結果が現れました

成果を出すまでに、半年の経過時間がかかった

長いと捉えるか、妥当な期間と捉えるか・・・・

普段の生活のリズムを崩していない事

無理な制限をかけずに身体への変化を起こす事

ここから考えると、早くに成果が出たと感じています

世間では、2カ月で・・・や９０日で・・・など掲げていますが

無理なく、ストレスなく結果が出せれば良いですけど

無理なく、ストレスなく、今後も継続できる方法

を採用する事が非常に大切だと考えています

変化のペースは自分次第です

ご自分の身体を見つめ直して、無理なく進めて行きましょう

『気持ちが変われば、身体が変わる』

スタジオへのアクセスはコチラ

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その他、ご不明点はお問い合わせください

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