45分で変わる。今の体をそのままにしないための改善レッスン｜BEST style 10周年企画①

『何をすればいいか分からない』…これが1番もったいない

・膝に違和感がある
・足がうまく使えていない気がする
・走りが変わらない
このまま続けると、パフォーマンスは伸びずケガのリスクも上がります。

体は、原因を整理するだけで変わります

多くの方は
・筋トレを頑張る
・ストレッチをする
・走り込む
といった『良いこと』をやっています。

ただし、 順番とやり方がズレているこれがほとんどです。

45分で順番とやり方を整理する！！

その場で原因を見つけ、動ける体に変える

45分でやることは…？
① 現状チェック
姿勢・動き・足の状態を確認
→ 何が問題かを明確にします

② 原因の特定
なぜその動きになっているのか
→ 『なんとなく不調』を言語化

③ その場で修正
整体、ピラティス、筋トレ、足部アプローチ
→ その場で変化を体感

実際に起こる変化は？

・走りが軽くなる
・膝や足の不安が減る
・フォームが安定する
・やるべきことが明確になる
⇒『何をすればいいか分からない』がなくなります。

筋トレ、ピラティス、整体をホリエがすべて一人で対応します。
だから、体の状態に合わせてその場で最適な方法が提案できるのが強みです。
　・ 無駄がない
　・遠回りしない
そんなレッスンです。

・ランニング中に違和感がある方
・体の使い方に不安がある方
・外反母趾が気になる、足裏や膝の痛みが気になる方
・ちゃんと体を変えたい方
・秋からの走り込みに向けて体を作りたい方
そんな方におススメです。

【10周年記念】限定募集

BEST styleは5月で10周年を迎えます。

これまでの経験を踏まえ、今回特別に改善レッスン枠を作りました。

■ 45分
■ 7,700円（税込）
■ 先着で下記の枠の中から5名限定

受付日時はこちら

逆に言えば、間違ったまま続けると…変わりません。
『なんとなく不調』な状態をそのままにしないために
まずは一度、整理しませんか？

受付日時はこちら
5月4日(月)
・15時15分から16時00分
・16時30分から17時15分
5月11日(月)
・9時30分から10時15分
・10時45分から11時30分
5月14日(木)
・9時30分から10時15分
・10時45分から11時30分
5月21日(木)
・15時15分から16時00分
・16時30分から17時15分

上記以外をご希望の方はご相談ください。

お申込み方法

LINEにて【改善レッスン希望　＋　参加希望日時】を送信してください。
公式ラインはこちら　
　⇒　https://lin.ee/zmmH8GM
10年分のホリエの経験と知見で、体を『動ける状態』へ変えていきませんか？
ご参加お待ちしております！！