厚着をすると痩せるのか?

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

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【厚着をすると痩せるのか?】

 

『ダイエットをしたいから、厚着をして走る』

良く耳にしませんか?

 

厚着をする

体温が上がる

発汗しやすくなる

と言う事ですね

 

この発汗は、体温調節が目的です

厚着するからと言って、脂肪の燃焼に繋がるとは限りません

 

●そもそも、汗をかくことが苦手ではないですか?

発汗が苦手な方が、着込んで動くと体温調節に不具合が出て危険です

動いても体温調節が出来る身体に変身しましょう

 

●汗をかいても体温調節は大丈夫か?

ウエアから外気までの布の厚みがあり汗が蒸発しにくくなります

結果、蒸れたり汗冷えを起こしたりリスクが高まります

 

●結論

着込むのではなく、代謝の上げやすい身体へ変身する事が大切です

代謝が上げるためには、筋肉を育てれば良い

筋肉を育てれば、身体も引き締まりオトクがたくさんです!!

 

自分に合った身体の変え方、身に付けませんか?

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

http://best-style758.jp/1570-2

お客様の言葉はコチラ

http://best-style758.jp/okyakusama

『月例講座 募集中!!』

6月の講座は、夏バテ対策!!

テーマは『この夏を遊びつくすための食事』

内容は、

●STOP!胃腸疲れで代謝ダウン

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の賢く食べるコツのお話をしていきます

□毎年、暑くなると身体がだるい

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BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

体験レッスンも受付中です!!
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