練習会を開催しました!!

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パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

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【練習会を開催しました】

 

みんなでやればキツくない!?

 

9月のランニング練習会を実施しました

 

川名公園で、インターバル走と筋トレを行いました

気温が落ち着いてきて走りやすくなってきましたね

 

お尻の筋肉に集中してのトレーニング

各自のペースに合わせてのインターバル走

最後は、リレーもして・・・・

 

自分一人では絶対にやらない・・・・笑

 

きつかったですね

 

翌日は筋肉痛ですかね?

 

●普段、出さないペースだから身体への良い刺激になります

●一人で走るよりもモチベーションが上がるので効率が良くなります

●辛くても、楽しさが出て来ます!!!

 

一緒にサブ4、サブ5を目指して練習しませんか?

 

次回は、10月17日(火)19時30分からです

場所は、同じく川名公園です

 

お待ちしています!!

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

http://best-style758.jp/1570-2

 

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BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

 

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