月別: 2017年8月

少しでも楽に走れるように

好きな事に制限を掛けられるのはツライ 好きな事で怪我をしてしまう事は、もっと辛くて、悲しいですよね 『少しの痛みなら、気付かないふりをして走ってしまう』 ランナーさんなら心当たりはありませんか?   本来仕事を […]

足指は動きますか?

足裏と足指が動くようになると、ランニングが変わります 足指が効率的に使えるようになれば、重心を前に乗せやすくなります 『速く走れるようになったり』 『地面を蹴るチカラがUP出来たり』 今までと違う感覚を得られます &nb […]

シューズのチカラを生かして走る!!

初心者ランナーさんこそ、レースシューズでの練習がお勧めです!! 足裏や足指の感覚はクッションシューズからは得る事が難しいです 足を育てるカギは『足裏感覚』『足指の動き』が重要です シューズ選びのコツを学んで運命の1足に出 […]

足指が使えると・・・・。

全身の骨のうち、4分の1が集合しています この多数の骨が正しく並び、動くことで身体へのストレスが軽減されます 膨大な数量の骨があるので、『並びや動き』が崩れれば 土台が崩れてしまい、身体の機能が破綻していきます &nbs […]

講座を開催しました

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをし […]

好きな事に悩みを持ち込まないために

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをし […]

9月の月例講座はコチラ!!

ランニングシューズは、走っている時に唯一、頼りになる『相棒』です。 そんな相棒の事を、少し学んでみませんか? 全国各地での販売してきた『経験』『知識』をもって 最適なシューズ選びの方法をお伝えしていきます   […]

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