月別: 2017年7月

身体への先行投資は、〇〇です

栄養は、未来の自分への先行投資です 身体は食べた物でしか作られません 食べれば体重が増えます(当たり前) だけど、 身体が必要とする分を予測して、適量の摂取であれば太りません トレーニングを見直す事も大切ですが、 食事の […]

美脚と美尻を目指しませんか?

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをし […]

食事選びのポイントは?

BEST style の食事の提案は、栄養の制限をしません 食事のバランスを確認して、調整をしていきます 『調整をしながら、正しい知識を身に着けていくので、ストレスも少ない』 と感想を頂きます   筋肉を育てる […]

諦めるのか、一歩先まで進むのか

身体を変える方法に、『これなら変わらる!!』という完璧な方法はありません アノ方法、コノ方法いろいろ手段がある中で、レッスンを進めながら最適と判断する方法を選んでいきます まずは、自分の違った一面を知る事が大切です ●何 […]

土用の丑のウナギの働き

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをし […]

8月の講座はコチラ

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの パーソナルトレーニングスタジオ BEST style 代表の堀江 明弘です トレーニング 食事のご提案 身体のメンテナンス を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをし […]

原因の追究は出来ていますか?

足指、足首、膝、股関節・・・身体は連鎖して動きます 悪い癖のドミノは、痛みと悩みを引き起こします 原因が特定できれば、活動効率が向上します   ●筋肉の出力のアンバランス ●稼働するはずの足指が動かない ●身体 […]

Comments: Post a Comment

Categories: 独り言

偏った食事の結末は・・・?

食べるバランスを見直して、身体が喜ぶ食事に戻して行きませんか? 食事の量を摂っていても栄養素が満たされるとは限りません もちろん、低カロリーの食事では、身体は機能しなくなります 糖質は、身体を動かすエネルギー源です タン […]

身体が変わったら何がしたいですか?

『身体が変わったら何がしたいですか?』 ●どこのジムに行っても変わらない ●何の手段でも効果を感じられない 変化を出せないには、原因があります 原因は、理由を見つければ解消させられます 一緒に、身体と習慣に向き合って変化 […]

Previous Posts