一宮市でかけっこ教室を開催しました

間隔があるので忘れてしまう

かけっこ教室にいらっしゃる保護者の方からご相談を頂く1つに、
『かけっこ教室が付きに1回だと忘れてしまう』
という声を頂いたいました。
改善策を検討したけっかご自宅でも復習が出来る選択肢が増えました。

●教室内での動画撮影を条件付きでOK
●かけっこ教室の静止画を条件付きでOK
この2つに加えて、今回からは

『フォローアップ受付』

をスタートさせました。
●今よりも1ランク速くなりたい!
●もっと質を高めた対策をして欲しい。
●定期的に動きのチェックをして欲しい。
●家で身体を動かす習慣が欲しい!
そんなお子さんに向けた『フォローアップ』をスタートさせました。

かけっこ教室の時間帯だけ速く走れても意味がありません。
短期間で身に付けた記憶は、すぐに身体が忘れてしまいます。
『再現性が高く』
『簡単に複数できる』
にこだわって教室を継続して来ましたが
繰り返し反復する ために
ご自宅での練習の様子を動画撮影頂き、スタジオ公式ラインに送信いただければホリエからのアドバイスを返信させて頂きます。
ご自宅にいながら、教室を受けられるフォローアップです。
次回の3月21日(土)まで最大で3回無料でフォローアップを受けられます。
参加されたお子さんはぜひご活用ください。

今回の教室は…

●正しい姿勢の作り方
●ブレずに走るコツ
●スタートの姿勢の作り方(前回の復習)
を取り上げました。

速く走る練習をしても、姿勢が崩れているとパワーロスに繋がります。
正しく立つ事は速く走るためには必要です。

走る時だけでなく、姿勢が正しくなれば
日常生活の集中力の向上にも繋がります。
『勉強や宿題に身が入らない』
『食事を落ち着いて食べられない』
『歩くとすぐに疲れてしまう』
そんなお子さんは姿勢を見直すと改善がみられるかもしれません。
正しい姿勢と言っても単純に『胸を張る』はNGです。
どうやったらいいか?のポイントをお伝えしました。
姿勢が変わるだけでも、カッコよく走れる子が続出になるかけっこ教室でした。

こんな感想を頂きました

●子供でも走るコツがわかったようで良かったです。
●説明がわかりやすかったです。
●家に帰って復習させます。
●まとまっていてわかりやすく効果を感じやすかったです。
●新しい事を覚えられて良かったです。
●かなり速く走れて良かった。
●他の子の変化の写真を見て参加してよかった。

こんな変化も出ています


回数を重ねるごとに正しい走り方が定着して、
●『髪方が変わるほどの加速』が出来るようになる子
●着地のバランスが良くなりフォームが安定する子
●腕振りが綺麗になる子
写真のように変化が出る子も多く出て来ます。
『繰り返し学習する』が速くなるコツです。

今後の開催はこちら

各回の定員を10名として、少人数制で『運動量と走り方の質』にこだわった教室です。
新学期までに身体の正しい動かし方を継続的に学んで、かけっこだけでなくスポーツの質を高める事を目標としています。

現役ランナーが教える『子供かけっこ教室』

場所
・一宮スポーツ文化センター
参加費
・3日間参加:6,000円/3日
(ご兄弟の場合:2人で10,000円/3日)
・単発参加:2,500円/1日
(ご兄弟での参加:2人で4,500円/3日)

日時
●1月18日(土)

①速く走るシューズの選び方
②足指の使い方
③スタートの姿勢作りとポイント

●2月8日(土)
①前回の復習
②正しい姿勢作り
③身体がブレずに走るコツ

●3月21日(土)
①前回の復習
②スタートの加速の仕方
③速く走るための脚運びのコツ

4月以降も開催予定です!

●時間:各回共通です
A日程:13時10分~14時05分
(受付:13時00分)
B日程:14時10分~15時05分
(受付:14時05分)

お申し込みはこちらから

かけっこ教室へのご参加をご希望の方は、こちらのアドレスからお申し込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S31138988/
お申し込みをお待ちしています。
一緒に速くなるコツを学びませんか?

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