トレーナーによるブログ

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運動会直前対策 かけっこ 運動会 リレー 腕振り

2023.9.19

速く走るには『腕振り』!

腕振りは走る時の前に進む力である『推進力』に大きく関係します。
上手く腕を使って走る事が出来れば
脚の動きのリズムも良くなり今より速く走れるようになります。

今までは足の使い方や姿勢のコントロールのコツを取り上げてきましたが
10月の直前対策教室は
『腕の使い方から走りを見直す』教室です。
『腕の使い方が苦手』というお子さんだけでなく
・運動会で結果を出したい!
・良い順位でゴールしたい!
というお子さんを募集します。
運動が得意ではないお子さんも気軽に参加が可能な教室です。

10月9日(月)の教室は『腕の使い方』に特化した内容となります。
10月15日(日)21日(土)の通常のかけっこ教室は『全身の使い方』の中で腕の使い方を取り上げます。

『腕振り方改善』教室 開催します

秋の運動会直前の対策として、
『腕の振り方改善』教室を開催します!
今回のかけっこ教室は運動会直前の特別企画
『腕の振り方をマスターしよう』
というテーマで
①腕は降らない〇〇を引く
②腕振りは〇〇から使う
をお伝えします。
腕振りのコツや体の使い方が学べるので
『速く走る』を体で覚えやすいプログラムです。

詳細はこちら

日にち:10月9日(月祝)
場所:スポーツデポ砂田橋店 屋内駐車場
(名古屋市東区砂田橋4-1-60)
時間:9時30分から11時00分
(集合:9時15分)
対象:年中さんから小学4年生
(前後の学年のお子さんはご相談ください)
参加費:4,500円
・ご入金後の返金対応は理由にかかわらず致しかねます、他のかけっこ教室に差額のお支払いを頂き振替対応と致します。
(振替期限は2024年2月の開催分までとなります、返金対応は致しかねます。)

お申し込みはこちら

参加ご希望の方は下記のサイトからお申し込み下さい。
https://beststyle.base.ec/

なかなか走る事が出来ない陸上競技場での開催です。
人数に限りがありますのでお申し込みはお早めに!

ご参加をお待ちしております。

体験レッスン

Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

BEST style(ベストスタイル)

名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右(南)へ。
Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。